SBD怪獸講堂 ep7.
肌力訓練到底該做哪些動作？什麼是一般適應症候群？

By 大夫訓練
2020-01-28 14:57:57 有 102 人按讚

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SBD怪獸講堂 ep7.
肌力訓練到底該做哪些動作？什麼是一般適應症候群？

https://youtu.be/Y3i2eZ25E9o

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初學者效應 - 一般適應症候群
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/295848757935663

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對抗退化失能的唯一方法，真正的肌力與體能訓練。